Rozpoczynający studia na Akademii Pedagogicznej absolwenci szkół średnich nie zawsze cieszą się dobrym zdrowiem. Problemy zdrowotne, z którymi borykali się do tej pory, nie znikają wraz ze zdaniem matury, ale – niestety – towarzyszą im również w trakcie studiów. Na początku roku akademickiego osoby takie – na podstawie opinii lekarza prowadzącego – kierowane są na konsultacje do Poradni Rehabilitacyjnej lub Komisji Lekarskiej. Od momentu otrzymania odpowiedniego skierowania uczestniczą w zajęciach grupy rehabilitacyjnej. Studenci, którzy w trakcie studiów ulegli wypadkowi, doznali urazu lub pogorszył się ich stan zdrowia, są również przenoszeni z grupy ogólnej do grupy rehabilitacyjnej.
Najczęstszymi schorzeniami, które uniemożliwiają uczestniczenie w zajęciach ogólnych wychowania fi zycznego, są: wady postawy i boczne skrzywienia kręgosłupa, stany po urazach (złamaniach, skręceniach), przewlekłe zespoły bólowe, rwa kulszowa, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, stany po operacjach chirurgicznych, astma, wady wzroku, alergie i inne.
Grupy rehabilitacyjne dla studentów prowadzone są przez pracowników Studium Wychowania Fizycznego i Sportu już od kilkunastu lat, w wymiarze 90 minut tygodniowo, i odbywają się na sali gimnastycznej lub na pływalni. w każdym roku akademickim na zajęcia uczęszcza około 80–100 studentów i studentek. Celem zajęć jest poprawa stanu zdrowia, zahamowanie dalszego rozwoju choroby i podniesienie ogólnej wydolności organizmu.
Zajęcia odbywające się na sali gimnastycznej obejmują przede wszystkim: ćwiczenia specjalnie dostosowane do poszczególnych schorzeń oraz ćwiczenia ogólnokondycyjne, połączone z grami i zabawami o charakterze korekcyjnym. W zakresie innych praktyk stosowane są ćwiczenia elongacyjne, antygrawitacyjne, oddechowe, izometryczne oraz ćwiczenia z oporem. Wpływają one na poprawę zakresu ruchu w stawach, zwiększenie siły mięśniowej, poprawę koordynacji nerwowo-mięśniowej, zmniejszenie dolegliwości bólowych, wzrost wydolności układu krążenia i oddechowego. Studenci i studentki uczą się autokorekcji postawy ciała, właściwej organizacji warunków nauki, przestrzegania zasad higieny pracy i wypoczynku nie tylko biernego, ale i czynnego.
Z kolei w zajęciach na pływalni mogą uczestniczyć zarówno osoby umiejące pływać, jak i osoby, które tę umiejętność dopiero nabywają. Pierwszym etapem zajęć jest wówczas nauka pływania, a dopiero potem ćwiczenia korekcyjne, podczas których na organizm wpływa też specyfika samego środowiska wodnego[1]. Znając jego właściwości, możemy wykonywać ćwiczenia w odciążeniu (ruch po powierzchni wody), ćwiczenia wspomagane (ruch od dna w kierunku powierzchni wody) i ćwiczenia z oporem (ruch od powierzchni wody w kierunku dna basenu).
W wodzie stosuje się ćwiczenia specjalne dla poszczególnych wad, z wykorzystaniem stylów pływackich i ich różnorodnym oddziaływaniem korekcyjnym, a także ćwiczenia oddechowe, elongacyjne, rozciągające i wzmacniające celem jest uzyskanie poprawnego ułożenia poszczególnych segmentów ciała, dzięki wykorzystaniu panujących tu warunków. w zakres celów wchodzi też: wyrobienie silnego gorsetu mięśniowego, zmniejszenie przykurczów mięśniowych i wzmocnienie mięśni osłabionych, poprawa koordynacji ruchowej.
Systematyczne uczestniczenie w zajęciach, pełne zaangażowanie w czasie ćwiczeń – podyktowane nie tylko obowiązkiem uzyskania zaliczenia, ale przede wszystkim troską o swoje zdrowie – w połączeniu ze zdrowym trybem życia, owocuje poprawą stanu zdrowia, zahamowaniem postępu choroby, zmniejszeniem dolegliwości i poprawą samopoczucia.
1 E. Sionko, Woda – nowe środowisko człowieka, „Konspekt” 2005, nr 2, s. 190–191.